1. Sprostitev
Ko uporabljate prsno črpalko, je pomembno, da ostanete sproščeni. Stres ali tesnoba lahko vplivata na proizvodnjo mleka. Za sprostitev lahko poslušate glasbo in berete knjigo.
2. Izbira prave sesalne moči
Premočno sesanje lahko poškoduje dojke, premalo sesanja pa ne bo pritegnilo mleka. Mame lahko prilagajajo sesanje po lastnem občutku in tako najdejo zase najprimernejšo moč.
3. Pozornost na čiščenje in sterilizacijo
Pred vsakim si umijte rokeprsna črpalka; očistite in sterilizirajte prsno črpalko po vsaki uporabi. Za sterilizacijo lahko uporabite mikrovalovno pečico, sterilizator ali vrelo vodo, da zagotovite čistost in higieničnost, ko jo boste naslednjič uporabili. Po črpanju dojk si mora mama obrisati dojke, da ostanejo čiste in sveže.
4. Pravočasno shranjevanje materinega mleka
Pri shranjevanju materinega mleka izberite posebne vrečke za shranjevanje ali stekleničke, na katerih sta označena datum in prostornina. Hranite ga v hladilniku ali zamrzovalniku, da zagotovite, da je vaše materino mleko sveže in varno.
5. Ne črpajte prepogosto
Idealno trajanje črpanja dojke je 1 črpanje v 2-4 urah za 15-20 minut (enostransko). Prepogosto črpanje in predolgo črpanje bo povzročilo odrgnino bradavic, kar bo vplivalo na kasnejše črpanje. Če med dojenjem zaradi pogostega dojenja opazite nelagodje v bradavicah, pravočasno prilagodite število podojev, da ne bo nelagodja v bradavici ali areoli.