Kako pravilno shraniti materino mleko
Materino mleko je najbolj naravna in varna naravna hrana za zdravo rast dojenčkov, a marsikatera mama mora morda v službo, ima preveč materinega mleka ali zaradi različnih razlogov začasno ne more spremljati svojega dojenčka. V tem času je treba materino mleko shraniti, da ga lahko kasneje hranimo z otrokom.
Torej, kako pravilno shraniti materino mleko? Pravzaprav ni težko, če razumete naslednje ključne točke.
1. Čistoča pred molžo
Novorojenčki imajo šibko imunost in so dovzetni za bakterijske okužbe. Pred iztiskanjem mleka naj si matere skrbno umijejo roke, očistijo bradavičke in areole ter očistijo prsno črpalko, da zagotovijo, da dojenček jedo čisto!
2. Izberite primernoposoda za shranjevanje mleka
Predmeti za shranjevanje mleka ne smejo vsebovati BPA. Priporočljivo je, da izberete posebne vrečke ali stekleničke za shranjevanje mleka, ki jih lahko zamrznete in dobro zaprete, da zagotovite varno hranjenje vašega dojenčka!
3. Izberite ustrezno količino mleka za shranjevanje
Izberite različne količine mleka za shranjevanje glede na otrokov vnos hrane. Če je prostornina za shranjevanje mleka prevelika in ga ni mogoče zaužiti, in če je prostornina za shranjevanje mleka premajhna, se običajno izbere 60-120ml/vrečko. Ker bo mleko naraslo, ko se ohladi, ga ne napolnite preveč. Običajno pustite 2,5 cm prostora na vrhu.
4. Izberite ustrezne pogoje shranjevanja
Točen datum in čas morata biti zapisana na vrečki ali steklenici za shranjevanje mleka.Shranite zgodaj in jejte zgodaj. Da bi zmanjšali temperaturne spremembe zaradi odpiranja in zapiranja vrat hladilnika, ki vplivajo na kakovost materinega mleka, je treba materino mleko postaviti v najbolj notranji del hladilnika in ne v bližino vrat hladilnika.
5. 3 različne metode shranjevanja
Materino mleko se hrani pri različnih temperaturah za različne čase. Shranjevanje materinega mleka lahko razdelimo na shranjevanje pri sobni temperaturi, shranjevanje v hladilniku in
in shranjevanje v zamrzovalniku.
Shranjevanje pri sobni temperaturi:Sveže iztisnjeno materino mleko lahko hranite 4 ure pri sobni temperaturi pod 25 stopinj Celzija. Za ohranitev svežine materinega mleka se priporoča shranjevanje materinega mleka v hladilniku ali zamrzovalniku.
Shranjevanje v hladilniku:Materino mleko lahko hranite v hladilnem prostoru (0~4 stopinje Celzija) 8 dni. Priporočljivo je, da za shranjevanje uporabljate zaprte posode ali vrečke za materino mleko, da preprečite navzkrižno kontaminacijo.
Shranjevanje v zamrzovalniku:Materino mleko lahko hranite v zamrzovalniku hladilnika 3 do 4 mesece. Če se vrata hladilnika ne odpirajo in zapirajo pogosto, je lahko rok uporabnosti več kot 6 mesecev. Da materino mleko ne zmrzne, je priporočljivo, da ga hranite v nepredušni posodi ali vrečki za materino mleko.
Pri odmrzovanju materinega mleka ga najprej splaknite s hladno vodo, nato postopoma dolivajte vročo vodo, dokler ni mleko popolnoma odmrznjeno.