Kako pravilno shraniti materino mleko?

Materino mleko je najbolj naravno, varno in hranljivonaravna hrana za zdravo rast dojenčkov, bogata s hranili in imunoaktivnimi snovmi, ki ne le izboljšuje otrokovo imunost, krepi telo in pospešuje razvoj otrokovih možganov, ampak tudi pomaga zmanjšati tveganje za debelost in presnovne bolezni v odrasli dobi .

Soočenje z izzivom: Kako lahko zaposlene mame pravilno shranijo materino mleko?

Mnogim materam lahko situacije, kot je vrnitev na delo ali prevelika količina materinega mleka, preprečijo takojšnje dojenje. V teh situacijah je ključnega pomena pravilno iztiskanje in shranjevanje materinega mleka za kasnejšo uporabo. Nepravilni načini shranjevanja lahko vplivajo na kakovost materinega mleka in celo predstavljajo tveganje za zdravje vašega otroka. Kako torej pravilno shranjevati materino mleko? Tukaj je nekaj predlogov.

• Priprava na molžo

Ker so novorojenčki, še posebej nedonošenčki, zaradi nizke odpornosti dovzetni za bakterijske okužbe, je pomembno, da si matere pred molžo temeljito umijejo roke in da je črpalka za mleko očiščena in sterilizirana, da preprečimo širjenje bakterij na otroka.

• Shranjevanje materinega mleka

1. Dovolite razširitev

Ker se materino mleko pri zamrzovanju razširi, ni priporočljivo, da posode za mleko napolnite do oznake za maksimum. Če pustite nekaj prostora, boste preprečili, da bi posoda počila ali puščala.

2. Ustrezno skladiščenje

Določite količino zaloge glede na dejansko količino hrane, ki jo vaš dojenček poje. To bo zmanjšalo izgubo materinega mleka in zagotovilo, da bo imel vaš otrok vedno dostop do svežega mleka.

3. Uporaba vrečk za shranjevanje mleka

Izberite vrečke za shranjevanje mleka, namenjene shranjevanju materinega mleka inposkrbite, da boste pred tesnjenjem iztisnili ves zrak. Odstranjevanje zraka pomaga preprečiti kvarjenje in ohranja vsebnost hranil v materinem mleku.

4. Informacije o označevanju

Na vrečki za shranjevanje jasno označite datum in količino iztisnjenega mleka. Natančni zapisi pomagajo slediti svežini materinega mleka in po potrebi prednostno uporabiti prvo shranjeno mleko.

5. Upoštevanje varnostnih smernic

Upoštevajte priporočene pogoje in čas shranjevanja, da zagotovite, da se materino mleko ohranja na pravi temperaturi, da ohrani svoje optimalno stanje.

• Pravi način za odmrzovanje in ogrevanje materinega mleka

1. Načela odmrzovanja

Postopek odmrzovanja materinega mleka mora čim bolj zmanjšati izgubo maščobe in učinkovin. Izogibajte se neposrednemu segrevanju, segrevanju materinega mleka do vrelišča ali uporabi mikrovalovnih pečic, saj lahko te metode povzročijo neenakomerno segrevanje in nevarnost opeklin otroka.

2. Naravno odmrzovanje

Zamrznjeno materino mleko lahko naravno odtalite tako, da ga čez noč postavite v zamrzovalnik hladilnika ali hitro odmrznete s tekočo vodo iz pipe.

3. Metode ogrevanja

Odmrznjeno ali zamrznjeno materino mleko segrejte na primerno temperaturo za hranjenje s toplo vodo ali posebnim grelnikom mleka. Pri segrevanju pazite, da segreta voda ne pride v stik z odprtino posode za shranjevanje mleka, da preprečite kontaminacijo.

4. Zdravljenje stratifikacije

Materino mleko se lahko po shranjevanju naravno razsloji in tvori mlečno plast in smetano. To je normalno in se lahko naredi tako, da mleko pred hranjenjem nežno pretresete.

5. Enkratna uporaba

Ogreto materino mleko je treba hraniti v 1 uri. Preostalega materinega mleka ne smete ponovno hladiti ali ponovno segrevati za ponovno uporabo, da zagotovite varnost hrane.