Izbira prave prsne črpalke za vas
Prsna črpalka je odličen pripomoček za »posredno dojenje«.
Najprej pripravite sterilizirano in zaprto prsno črpalko ter pripomočke za shranjevanje mleka – nekaj stekleničk/vrečk za shranjevanje materinega mleka, ki bodo priložene prsni črpalki. Po možnosti naj bodo plastični izdelki, ki so primerni za zamrzovanje, dobro zaprti in varni po sestavi.
1. Pred črpanjem dojke si umijte roke, da zagotovite higieno rok
2. Prsno črpalko temeljito operite in sterilizirajte.
3. Pred črpanjem prsi položite tople obkladke in jih obrišite s čisto gazo ali brisačo.
4. Izberiteelektrična prsna črpalka, ki samodejno posesa mleko v priloženo posodico tako, da skodelice enostavno pritrdi na dojke in vklopi aparat. Izberite ročno prsno črpalko, ki uporablja tudi skodelice in sesa mleko z ročnim stiskalnikom ali s potegom bata.
5. Sprostitev pomaga sprožiti laktacijske reflekse in izboljšati učinkovitost črpanja dojk
NASVETI
Masirajte prsi, da se mlečne žleze popolnoma razširijo pred sesanjem.
Načelo črpanja dojk je približno 8 minut in pod 20 minut.
Če imate bolečine v prsih in bradavicah, prenehajte s črpanjem.
Shranjevanje in ogrevanje materinega mleka sta pomembna
Izčrpano materino mleko je treba takoj ohladiti ali zamrzniti. Najbolje je, če imate hladilnik, če pa ga nimate, razmislite o nakupu majhnega prenosnega hladilnika aliprenosni hladilnik za materino mlekoza ohranjanje materinega mleka. Ledene kocke lahko daste tudi v termovko, nato stekleničko zaprete in postavite vanjo na temperaturo 4 stopinje ali manj, zamrznjeno materino mleko pa naj bi porabili v 24 urah.
NASVETI
Po vsakem dojenju morate na zunanjo stran posodice za shranjevanje mleka nalepiti uro in jo dati otroku v kronološkem vrstnem redu.
Bodite pozorni na temperaturo in trajanje shranjevanja materinega mleka; na splošno lahko materino mleko shranjujete samo 4 ure pri sobni temperaturi, 24-48 ur v hladilniku z zamrzovalnikom in 3-6 mesecev v hladilniku z zamrzovalnikom.
Ko mleko iztisnete v vrečke za mleko in jih zaprete, posušite vodo, ki je ostala na vrečkah, nato vsako vrečko zavijte v plastično folijo ali plastične vrečke in jih postavite v zamrzovalnik za hitro zamrzovanje. Materino mleko naj bo v hladilniku ločeno.
Zamrznjeno mleko je še vedno bolj hranljivo kot adaptirano mleko, tudi 5 mesecev po porodu. Če je izbira med tem in formulo, zdravniki še vedno priporočajo zamrznjeno konzervirano materino mleko.
Pravilno odtaljevanje in ogrevanje
Ko dojenčka hranite z zamrznjenim mlekom, ga lahko po tem, ko vzamete iz zamrzovalnika, postavite v zamrzovalnik (običajno okoli 4 stopinje), ga odmrznete in nato počasi segrejete na pravo temperaturo z uporabogrelnik stekleničk za dojenčke.
Zamrznjeno materino mleko je treba tudi segreti nad vročo vodo, ki ne presega 50 stopinj. Po enakomernem segrevanju mora biti primerna temperatura mleka primerljiva s telesno temperaturo pred hranjenjem dojenčka.
Če ugotovite, da je odmrznjeno mleko v plasteh, je to normalno, le dobro ga pretresite.
Pozor:
1. Pri segrevanju materinega mleka ni priporočljivo uporabljati mikrovalovne pečice, ker segrevanje v mikrovalovni pečici ni enakomerno in temperature ni enostavno dojeti, temperatura mleka je previsoka, lahko otroka opeče.
2. Prav tako ne morete segrevati ali kuhati materinega mleka neposredno nad ognjem, kar lahko uniči hranilne snovi v materinem mleku.
3. Odmrznjenega materinega mleka ni mogoče ponovno zamrzniti, samo zamrzniti; zamrznjenega materinega mleka, ko je enkrat segreto, ni več mogoče ponovno zamrzniti in ga je treba izliti.